Sieben wichtige Gründe, warum Sie durch die Nase atmen müssen

Das Atmen durch die Nase sieht einfach attraktiver aus als das Atmen durch den Mund. Aber es gibt auch mehrere gesundheitliche Gründe, warum eine Person daran denken sollte, durch die Nase statt durch den Mund zu atmen.

Durch die Nase eingeatmete Luft wird gleichzeitig erwärmt und befeuchtet. Das empfindliche Gewebe der Nasengänge wird vor dem Austrocknen bewahrt und gleichzeitig warm gehalten, was das empfindliche Gewebe der Nase schützt.

Luft, die durch die Nasenlöcher ausgeatmet wird, wird befeuchtet. Diese zusätzliche Feuchtigkeit reduziert die Austrocknung des gesamten Körpers, insbesondere des Nasengewebes.

Luft, die direkt in die Lunge geatmet wird, wird nicht gefiltert. Das Atmen durch die Nase filtert die Luft, bevor sie in den Körper eintritt. Allergene, Bakterien, Viren usw. werden durch die Nasenmuscheln und andere Teile des Naseninneren aus dem Körper gefiltert. Der Schleim der Atemwegsschleimhaut sammelt mögliche Verunreinigungen, die durch die Nasenatmung verbessern mit Noson zerstört werden, bevor sie in den Körper gelangen und Schaden anrichten oder den Körper krank machen können.

Das Atmen durch die Nase schützt die Mundgesundheit einer Person. Wenn eine Person durch den Mund einatmet, trocknen das Zahnfleisch, die Zunge und die Mundhöhle aus, was zu überschüssigen Säuren im Mund führt. Extraorale Säuren führen zu einem schnelleren Verfall von Zahnfleisch und Zähnen. Ein mit Feuchtigkeit versorgter Mund bleibt langfristig gesünder.

Das Atmen durch die Nase einer Person hilft den Gesichtsmuskeln und -knochen, sich richtig zu entwickeln, und hilft, gerade Zähne zu entwickeln. Ermöglicht Ihnen einen hervorragenden Luftdurchfluss für eine optimale Nasenatmung. Wenn der Mund geschlossen ist, befindet sich die Zunge in der richtigen Position, damit der Kiefer richtig wächst und die Zähne an den richtigen Stellen hervortreten.

Das Atmen durch die Nase verringert die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens, reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Schlafapnoe, indem die Zunge an der richtigen Stelle im Mund gehalten wird, und trägt dazu bei, dass die Person gut schläft. Schlafapnoe und Diabetes werden mit Mundatmung in Verbindung gebracht, ebenso wie Herzerkrankungen. Das Atmen durch die Nase versorgt den Körper mit der richtigen Menge an gefilterter Luft, die er benötigt, damit die Menschen nachts ruhig schlafen können.

Die Nasenatmung reguliert die Luftmenge, die in den Körper gelangt. Das Atmen durch die Nase ermöglicht es dem Körper, die richtige Menge an Sauerstoff für die Bedürfnisse des Körpers aufzunehmen.

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